华夏凝香荟

立

秋

香与你的

二十四场遇见

乳鸦啼散玉屏空，

一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，

满阶梧桐月明中。

立秋

节气介绍

《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”

立秋，是二十四节气中的第十三个节气，秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

立秋

节气三候

一候凉风至；

二候白露生；

三候寒蝉鸣。

立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生；并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋

节气习俗

立秋·贴秋膘

　　秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

晒秋节

在昏黄的光照下，宁静的村庄里，家家户户的屋顶、窗户边，甚至院内屋前，都晒满了各种农作物，辣椒、皇菊、粟米等。这起初只是山区农村的生活方式，久而久之也就成了立秋这天的传统农俗之一，如今更是作为丰收最经典的画面。

立秋

节气香养

秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆要以养收为原则。立秋的香养原则是养阴清热，润燥清肺。立秋开始，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。

立秋推荐用“鹅梨帐中香”，静谧秋天，焚香冥坐，淡淡清香，心情舒畅。用一炷香的时间，以避肃杀之气，收敛神气，适应秋天容平之气。

夏天炎热的天气会降低人们的食欲，而且很多人喜欢吃冰凉的食物降温，这样子很容易损伤脾胃的。虽然说立秋过后天气不会那么炎热了，但是人们的脾胃依旧比较虚弱，所以说，人们需要及时调理脾胃，可在立秋时节用香饮茶调理自身。

香者的秋，

该是浓墨重彩，

立秋后，

香者制香进入到一个五彩斑斓的全盛期，

秋是收获之季！

---摘自《我闻香语，香觉一生》

华夏凝香荟钟老师

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