第三届“万步有约”职业人群健走激励

第三届“万步有约”职业人群健走激励大赛

宁安赛区全市最后征集人

万步健走，宁安有约。为积极响应十九大提出：“倡导健康文明生活方式”预防控制重大疾病的号召，特举办宁安市第三届“万步有约”职业人群健走大赛，此活动由国家卫生计生委疾控局指导，由中国疾控中心慢病中心主办，中国红十字基金会、得实集团和万步网提供支持，宁安市疾控中心承办，此活动以健走积分竞赛为手段，传递健康生活理念，推动慢性病防控工作，旨将全民健身运动推向新的高潮。大赛本月启动，现面向全市职业人群征集报名。

参赛要求：

一、运动处方：

三个运动处方(频率内连续运动)，共计规范时限为35分钟，分别为第一处方10分钟完成，第二处方10分钟，第三处方15分钟，时间规范为05:00至23:00时。

二、运动量：

00步以上，时间规范为05:00至23:00时。

三、运动阶段：

“朝三暮四”朝三时间规范为05：00至09:00完成步。暮四时间规范为17:00至23:00完成步（两项完成任一项均可）。

注：运动处方执行：步速要求在步/分钟~步/分钟，运动开始时如时速低于此规定，运动处方计时暂停，如果运动时间停顿超过60秒，运动处方计时将归零，需从新开始。

奖项设置：

按参赛要求全部完成者均可获得。

望宁安市社会各界热爱健身运动的团体及个人踊跃报名参加。

名额有限，欲报从速。全市限征集人。

报名须知

报名时间：

年3月5日起至3月15日截止。

报名地点：

宁安市疾控中心室“万步有约”办公室

报名

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