继宁安路小学国学课程培训后，1月9日上午，第二、三期培训如期同时开讲，教师们根据自身所需自主选择了插花艺术或刮痧养生培训。

插花培训，提升老师们的品位

随着专家的精彩讲解，老师们追溯中国插花悠久的历史，赏析东、西方插花艺术的异同，徜徉在插花艺术世界里，享受这份难得的生活乐趣。大家还像孩子一样急切地要动手实践，在实践中感悟插花艺术的“六法”：高低错落、疏落有致、虚实结合、俯仰呼应、上轻下重、上散下聚。瞧，老师们被自己的创造力惊呆了，短短一个多小时，普普通通的几束鲜花、几片绿叶在自己手中转瞬间华丽变身成为一件件情趣盎然的艺术作品。大家兴奋地说“插花活动让生活有了更多情趣，最重要的是让心静下来，获得美感和精神上的愉悦，仿佛审美品味一下子就提升了！”在交流展示自己的“处女作”的同时表示今后可以尝试选择插花课程与孩子们共同享受美、感受美，与学生一起美。

刮痧养生养成健康的生活方式

讲座中，老师从“穴位就是中药，经络就是大药房”这句中医名言入手，讲解人的体质和经络、穴位的关系。结合教师职业特点，针对美容、明目、颈椎、喉咙养护等教师职业病给出了与其相应的中医刮痧保健的基本理念、基本方法以及刮痧保健的注意事项等内容。瞧，大家跟随老师的操作，手持刮痧板，对准其保健穴位进行操作演练，会场上处处洋溢着模仿互练、追求健康的生动画面。大家纷纷表示传统的中医养生是中华民族的精髓之一，掌握了一定的养生方法，有利于自己、家人的健康，愿意在适当的选修课程中与学生们进行感悟交流，从小培养他们热爱中华民族的传统文化的意识。

学校深深懂得，每位教师专业成长需求不同，所以他们需要找到自己最需要的那一点。需要自主的空间，自由的创造！菜单式实践培训，还会继续……。新的一年祝愿宁安的每位教师、家长、学生身体健康！家庭幸福！让我们共同携手一起向幸福出发！

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