分娩小知识——产程吃什么？

女性生娃少则几个小时，多则几十个小时。进入产程后的宝妈们在这期间如何吃，吃什么，想必大家都很关心。

那么，今天宁安市妇幼保健院分娩室的助产士们就来为宝妈们谈谈产程中吃什么最科学~

吃or不吃？

产程中，宝妈处于强体力劳动，能量需求较以往需求量更多，但宝妈常常因为精神因素、阵痛而影响进食，导致进食少，营养不足，影响宫缩，使产程进展缓慢，还可能因体力消耗出现酸中毒，造成胎儿窘迫，因此适当加强产程中宝妈能量的摄入对正常分娩十分有利。

一般来说分娩是从规律宫缩伴宫颈管进行性消退开始至胎儿、胎盘娩出、产后2小时的全过程，对于第一次生娃的宝妈来说，总时长一般需要10多个小时，分四个产程。

第一产程：从宫颈管消退至宫口开全

持续时间较长，宫缩时引起的阵痛影响宝妈的休息和饮食，在接下来的分娩过程中需要消耗大量体能，宝妈们尽量正常进食，可以选择在宫缩间歇期，以选择易消化吸收的食物为宜，如稀饭、清蛋糕、烂面条等流质、半流质，每次不可吃太多，可以少食多餐。

宝妈们一定不要因为疼痛而不进食，只有有了足够的体力和精力，才能保证分娩的顺利进行。

第二产程：胎儿娩出期

宫缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐，加上疼痛剧烈、消耗增加需要补充一些能迅速消化吸收的高能量、流质食物，如轻型运动饮料、果汁、藕粉等。

第三产程：胎盘娩出期

时间较短，一般5-15分钟，不超过30分钟，在此产程中宝宝已经娩出，所以一般不进食，但禁食生冷食物。

第四产程：产后2小时

一般在产房内观察2小时，这个时候宝妈可以稍作休息，进食一些清淡、易消化的软食、半流质食物，如粥、面条、蒸蛋糕等。

特别注意

*孕期血糖控制不好的宝妈们在生产过程中的饮食需要格外注意，应尽量避免含糖饮料及甜食的摄入。

*产程中要以易消化的饮食为宜，因为待产分娩的宝妈在此过程中还可能出现一些特殊情况如胎儿窘迫、宫内感染等情况，这些可能就需要中转手术做剖宫产了，这样易消化的食物在胃中存贮时间短，能预防产妇术中误吸入气管，减少手术并发症。

宁安市妇幼保健院分娩室简介

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宁安市妇幼保健院分娩室配备医生4名，其中，主任医师1名，助产团队中主管护师4名，助产经验均在5年以上。

为促进自然分娩，宁安妇幼分娩室的助产士们在产时胎儿监护、头位难产的处理、疤痕子宫阴道试产全产程监护、产后出血的综合防治、肩难产操作等方面有较深的实践与研究。

开展了导乐陪伴、拉玛泽呼吸减痛法、硬膜外阻滞麻醉、自由体位等多种分娩方式；镇痛分娩的开展得到我市及周边地区众多孕妇的青睐。