青岛宁安路小学第十三周带量食谱

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宁安路小学第十三周菜谱11.23-11.月23日周一菜单主要配料红烧翅根翅根克圆葱炒肉肉片45克；圆葱80克红烧萝卜萝卜克清炒黄瓜黄瓜克馒头45克米饭克点心45克11月24日周二菜单主要配料炸龙利鱼龙利鱼克肉沫豆腐肉沫45克；豆腐80克奶香玉米粒玉米粒克；青豆10克葱香茭瓜茭瓜克；葱20克馒头45克米饭克点心50克11月25日周三菜单主要配料红烧皮肉片带皮猪肉克土豆烧肉肉丁45克；土豆80克芹菜花生芹菜75克；花生50克白菜粉条白菜克；粉条20克馒头45克米饭克水果45克11月26日周四菜单主要配料糖醋锅包肉猪肉克冬瓜丸子猪肉丸40克；冬瓜85克西红柿鸡蛋西红柿90克；鸡蛋35克蒜蓉油菜油菜克；蒜肉10克馒头45克米饭克水果50克11月27日周五菜单主要配料红烧脊骨脊骨克茄子炖肉肉片45克；茄子75克干煸大头菜大头菜克清炒莴苣莴苣克馒头45克米饭克点心45克

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