随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，且早晚温差较大，是各种呼吸道传染病的高发季节，人的机体适应能力下降，更容易被感染，大家要加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，宁安市疾病预防控制中心与大家一起分享秋冬季传染病的预防知识！

手足口病篇

手足口病是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，以婴幼儿发病为主，特别是5岁以下的宝宝容易得这种病。全年均可以发病，家长需要注意。大多数患者症状轻微，最典型的起病过程是早期出现发热，进而出现咽痛，手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿会有神经系统症状，并发无菌性脑膜炎和皮肤继发感染，但极少有后遗症。

1、消化道

粪-口传播，患者会由粪便排出和传播病毒；

2、呼吸道

由于肠病毒除了在肠道外亦可在扁桃腺增殖，咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫，经由空气直、间接接触传播感染；

3、密切接触（主要途径）

可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、牙杯、玩具食具以及床上用品、内衣等直、间接感染。

1、接种疫苗

接种肠道病毒71型(EV71)灭活疫苗了，可预防由EV71病毒感染引起的手足口病，可以减少手足口病的重症和死亡病例的发生。

2、开窗通风

在手足口病流行期间，不要去人群集中的地方；每天开窗通风至少2～3次，每次不少于30分钟。

3、注意卫生

儿童卫生应注意勤洗手、洗澡，勤换洗衣物，勤晾晒被褥，婴儿奶嘴、奶瓶煮沸消毒20分钟后使用，儿童玩具定期清洗。成人出入人群密集的场所建议佩戴口罩

水痘篇

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病。大多数发病于5-14岁的年龄，全年均可发生，但以冬春季最为常见。该病为自限性疾病，预后良好。临床表现为皮疹和全身症状（低热、头痛、乏力）多同时出现。发热1-2日即进入发疹期，皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。

主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具传播。患者是唯一的传染源。

1、接种疫苗：预防水痘最经济、最便捷、最有效的方法是接种疫苗。

2、养成良好的个人卫生习惯。

3、注意居室内外的清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内空气流通。

4、水痘高发时期，家长医院及其他公共场所，避免孩子接触水痘或带状疱疹病人，以防感染水痘。

流感篇

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其潜伏期短、传染性强、传播速度快。临床表现：全身症状明显，而上呼吸道症状较轻。表现为骤然发病，畏寒、高热、头痛、全身酸痛、乏力体弱等。流感潜伏期通常为1-3天。

流感病毒潜伏在病人的鼻涕、痰和唾液中。病人通过咳嗽、打喷嚏将病毒排出体外，再通过空气传播给健康人，也可通过接触病人的污染物传播给健康人，发病3天内传染性最强。

1.每年接种最新的流感疫苗是最有效的预防措施。

2.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、多喝水，打喷嚏或咳嗽时要用纸巾遮住口鼻。当发现身边有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上转身或后退。

3.加强体育锻炼，多做户外活动，增强自身体质。在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

4.根据天气情况及时添加衣服，避免因着凉而诱发疾病。尽量不要熬夜过劳。

5.流行期间尽量少串门，暂停大型集会及娱乐，尽量不到人口密集的公共场所，必要时应戴上口罩。

6.房间内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

传染病并不可怕，我们应该正确看待它，只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地防止传染病的流行。

1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

2．不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、网吧等。

3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。

4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。

5．合理安排好作息，做到生活有规律，注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

6．不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

7．注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。

8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。

10．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。