青岛宁安路小学第十五周带量食谱

宁安路小学第十五周菜谱12.7-12.月7日周一菜单主要配料鹌鹑蛋红烧肉肉丁75克；鹌鹑蛋40克双花炒肉片肉片45克；菜花50克；西兰花30克白菜粉条大白菜克；粉条20克青椒土豆丝土豆75克；青椒40克馒头45克米饭克水果45克12月8日周二菜单主要配料酱鸡腿鸡腿克西红柿炒蛋西红柿90克；鸡蛋35克红烧萝卜萝卜克葱香黄瓜片黄瓜克；葱10克馒头45克米饭克点心50克12月9日周三菜单主要配料酱烧排骨排骨克西芹炒肉丝肉丝45克；芹菜80克奶香玉米粒玉米粒克；青豆10克红烧茄子茄子克馒头45克米饭克水果45克12月10日周四菜单主要配料炸藕盒藕盒克圆葱炒肉片肉片45克；圆葱80克红烧豆腐豆腐克清炒包心菜大头菜克馒头45克米饭克水果45克12月11日周五菜单主要配料红烧肉片肉片克肉丸烧冬瓜猪肉丸45克；冬瓜80克蒜蓉油菜油菜克；蒜蓉10克清炒茭瓜茭瓜克馒头45克米饭克点心45克

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