青岛宁安路小学第十二周带量食谱

宁安路小学第十二周菜谱11.16-11.月16日周一菜单主要配料红烧鸡腿鸡腿克肉烧豆腐泡肉丁45克；豆腐泡80克蚝油茭瓜茭瓜克红烧土豆条土豆克馒头45克米饭克点心45克11月17日周二菜单主要配料包子65克馒头45克米饭克点心50克11月18日周三菜单主要配料红烧排骨排骨克黄瓜炒肉肉丝45克；黄瓜80克烧茄子茄子克蒜蓉油菜油菜克；蒜蓉10克馒头45克米饭克水果45克11月19日周四菜单主要配料藕盒克白菜五花肉五花肉45克；大白菜75克烧萝卜萝卜克干煸大头菜大头菜克馒头45克米饭克水果50克11月20日周五菜单主要配料红烧肉鸽蛋肉丁75克；鹌鹑蛋50克冬瓜炖肉肉片45克；冬瓜75克奶香玉米粒玉米粒克清炒菠菜菠菜克馒头45克米饭克点心45克

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